亲爱的学弟学妹们大家好，我是2022届6班毕业生周子涵。在高中时期我有幸被评选为青岛市“最美团支书”。很高兴能有机会与大家分享学习经验。

一、早做打算

无论是令人向往的综招，还是朝夕相处的文言文与英语单词，这些都需要我们在高一时就抓紧时间准备。奥林匹克竞赛奖项的取得，依赖于长时间对竞赛课程的学习；各类荣誉的取得，依赖于长时间的优秀；3500单词和文言文的熟背，不能仅仅靠高三的拼命学习。事实证明，提早做好打算会让整个高中尤其是高三的生活相对轻松，也能增加个人查缺补漏的自由复习时间，否则，你就会在高三进入一轮复习时已经比别人落后一大截了。

二、抓住课堂

作为高中生，既然坐进了教室，那就请好好听讲吧。我们青岛三十九中的老师都有充足的教学与备考经验，同学们应该相信负责的课内教学，不要浪费自己宝贵的时间。二分铃时做好准备，提前进入学习状态；上课时跟紧老师讲课节奏，合理分配思考与笔记时间；下课后抓紧巩固，将课上没听懂的和没记明白的知识点通过向老师和同学提问等方式掌握；晚自习好好做作业，不要说话或者磨洋工，尊重自己的学习时间，也尊重别人的学习时间。

三、注意休息

前面两条的实现自然需要同学们的时间与耐力。有的同学寄希望于增加学习时间，所以他们五点起床十二点睡觉。但是，睡眠不足的危害很大，白天上课或者晚上自习的学习效率很有可能大打折扣。以我个人为例，高三时我每天尽量保持六个半小时的睡眠时间，从而保证上课时的效率。我认为学习时间不能只靠挤压休息时间取得，要做的应该是提高效率和压缩娱乐时间。但放松休闲的时间也不能完全放弃，在长时间高强度的学习后，可以试着做做眼保健操，看看窗外的黄昏，与朋友一起散散步，你会发现三十九的景色真的很美。

四、加油努力

“实践是检验真理的唯一标准”。前三条都是无数学长学姐用实践得到的血泪教训与经验，我个人也由于高一高二的不努力最后痛失综招资格。当然，同学们也应该明白，别人的经验不等于对自己适用，需要根据个人情况进行调整。

踔厉奋发，笃行不怠。最后，希望同学们学业有成、砥砺奋进；祝福母校蒸蒸日上，七十周年校庆快乐！

撰稿人：周子涵

审稿人：刘翠 魏晓娜

责任部门：学生发展指导中心