各位学弟学妹好，我是2022级2班的苗雨畅。高中期间，我曾获第21届“外研社杯”全国中学生外语素养大赛山东地区一等奖、第二十四届世界华人学生作文大赛全国一等奖，还获得过青岛市优秀学生、校级优秀学生等荣誉称号。回望三年，有许多踩过的“坑”和收获的“光”，想与你们分享。

一、学习方法

高效的方法比盲目努力更重要。我认为课堂是学习新知识的核心，这就需要我们聪明地记笔记。很多同学上课时忙于抄板书，却忽略了老师的讲解。我的经验是：听懂比记全更重要，而且要分清哪些内容自己记下来后有时间回顾，哪些内容记下来只能给自己增加心理负担，要有所取舍。
    让每一天都有“复利”效应。我会在每天选修自习时列好计划，并根据当天作业量为自己补充习题，完成后打钩，避免拖延。碎片时间非常重要，可以用来复习课上知识，或者进行简单的查漏补缺，任何一分努力都会有回报。
合理利用错题本，能有效提升成绩。第一遍抄题订正，第二遍重做，第三遍口述解题思路。

二、升学准备：综招实战经验

高一高二要注重积累“硬实力”，参加各项比赛能够很好地锻炼自己的能力，提高综合素质。多参与校内课题研究，自身丰富的经历在面试中将成为亮点。
高三要准备好个人陈述，积累面试材料，避免空话连篇，用具体事例展现个人特质，反复模拟面试，积极解决暴露的问题，后续针对问题进行改进。

三、高中最珍贵的瞬间：挫折与蜕变

高三期中考试，我的数学和地理成绩暴跌。“低谷时的努力，才是真正的成长。”之后两周，我每天加练基础题，期末考试重回级部前列。这段经历让我明白：高中比的不是谁永远领先，而是谁有更强的韧性，谁能在跌倒后更快站起来。

四、给学弟学妹的建议

不要“假努力”：熬夜刷题不如晚上好好休息，白天高效学习。困到趴在桌子上，不如早睡早起，舒服地参与校园生活。

主动求助：老师们经验丰富，同学们亲密友善，这样良好的环境，为我们的学习提供了巨大的便利。遇到问题不要自己硬扛，要主动向老师和同学请教。

保持热爱：加入一个社团，如模联、辩论队，它会成为你释放压力的出口。

高考的答卷终会合上，但人生的考卷永不收笔。回首三年，那些伏案疾书的夜晚、师长殷切的叮嘱、同窗并肩的拼搏，早已在不知不觉间化作成长的养分。学习的意义，不仅在于金榜题名时的荣光，更在于培养探索未知的勇气、沉淀独立思考的能力。路漫漫其修远兮，高考不过是漫长求索路上的一个驿站。愿你们以39中为起点，怀抱“终身学习”的赤诚，在未来的星辰大海中，既做脚踏实地的耕耘者，亦做仰望星空的追梦人。须知：学问无涯，而热爱可抵岁月漫长。

撰稿人：2022级2班 苗雨畅

审稿人：刘军  刘翠

责任部门：学生发展指导中心