为推动家校社协同育人“教联体”工作，织密青少年心理健康防护网，近日，青岛三十九中（海大附中）特邀青岛市精神卫生中心殷军波主任，开展以《情绪与沟通》为主题的家长心理讲座。本次活动既是“专家进校园”心理健康宣教行动的重要组成，也是我校“教联体”建设中家校社协同育人的关键环节，旨在助力家长科学识别、有效应对青少年心理困惑，为孩子健康成长筑牢心理防线。

专家座谈先行：凝聚家校社育人共识

讲座前，殷军波主任与我校副校长武伟伟、两位专职心理健康老师开展专题座谈。双方围绕“青少年心理问题的家校识别差异”“学校心理危机干预的实操难点”等议题深入交流，为后续校园心理工作汲取专业智慧。

一、聚焦青春期心理：解密成长的“情绪密码”

座谈会后，讲座正式拉开帷幕，学生处副主任曹芝琳主持了本次会议。讲座伊始，殷军波主任深入剖析了青少年心理发展特点，从自我认同与角色探索“我是谁”的成长叩问，到情绪敏感性与调节能力的波动困境；从独立需求与依赖心理的矛盾拉扯，到社交模式转变中的人际挑战；从认知与思维的快速发展，到风险行为背后的心理动因，全方位呈现青春期“暴风成长”的心理图景，帮助家长理解孩子“叛逆”表象下的成长诉求。

二、识别抑郁信号：科学应对心理危机

针对家长最关切的青少年抑郁问题，殷主任详细解读了抑郁症的临床表现、专业诊断路径以及“药物治疗+心理干预+社会支持”的综合治疗方案。他特别强调，家长需调整自身情绪状态，转变养育方式，践行“多听、多做、少说”的沟通原则。同时，殷主任逐一破除抑郁认知误区，缓解家长焦虑情绪。

三、破解家校难题：区分叛逆与抑郁，重建沟通桥梁

殷主任聚焦“学校老师与家长的共同难题”，指导大家区分青春期叛逆与抑郁症。他梳理了青春期亲子冲突的典型场景，并用“冲突本身不是问题，解决冲突的方法才是问题”“沟通态度比内容更重要”两大原则，为家长提供可操作的沟通策略。

现场答疑暖心：一对一解家长困惑

讲座结束后，殷军波主任仍留在现场，为有疑问的家长开展“一对一”亲切会谈。针对“孩子拒绝沟通，如何判断是否有心理问题”“家族有抑郁史，如何提前干预”等具体问题，殷主任结合专业经验逐一耐心解答。不少家长感慨：“专家的指导让我们心里有了底，知道该怎么陪孩子走过青春期了。”

校家社同心，共护心灵阳光

本次讲座是我校“教联体”建设中“心理健康护航行动”的重要一环。从专家与校领导、心理老师的深度座谈，到面向家长的专业授课，再到一对一的暖心答疑，全方位构建了“专业引领-家校联动-个体支持”的心理育人链条。

未来，我校将持续联合专业机构，开展系列心理科普、个案帮扶活动，推动校家社协同发力，让每一颗青春心灵都能在理解与支持中向阳生长。正如殷主任所言，“看见情绪，就是看见孩子；科学应对，才能陪孩子穿越成长的风雨”——让我们以专业为帆，以爱为舟，共同守护青少年心理健康的蓝天。

撰稿人：穆 诺

审  核：武伟伟 曹芝琳

责任部门：学生处