亲爱的学弟学妹们大家好，我是2023级5班毕业生李若琪。时光匆匆，告别三十九中的教室与林荫道。回望三年高中岁月，有挑灯刷题的疲惫，有突破瓶颈的喜悦，也有跌倒后重新站起的坚韧。在高中期间我曾获外研社英语竞赛省一等奖、环保作文全国奖项，现已被中国海洋大学录取。我想把自己三年积攒的心得，分享给正在逐梦的学弟学妹。

一、找准节奏：稳扎稳打，拒绝虚假努力

有些同学会陷入“自我感动式学习”：每天熬到深夜刷题，笔记抄得满满当当，成绩却始终停滞不前。这些现象也警醒我，效率远比时长重要。

第一，学会拆分目标。不要只盯着高考总分，把大目标拆解为每周、每日小任务。比如英语每天固定背诵30个单词、完成一篇阅读；数学整理当天错题，标注出错因，每周复盘一次。第二，重视课堂四十五分钟。老师梳理的知识点、解题思路，是课后刷题无法替代的，上课紧跟思路，比下课独自苦思冥想高效数倍。第三，及时止损无效内卷。不必盲目跟风熬夜，保证充足睡眠才能维持白天专注力，适合自己的作息才是最好的。

二、修正航向：知不足矣，勇赴逆风翻盘

回首高中的学习之路，我也曾走过弯路。坦白来说，我高一并没有踏踏实实地稳住学习状态。前期总觉得高考还十分遥远，上课偶尔走神，课后敷衍，遇到难题就习惯性逃避，大量知识点漏洞越积越多。等到一次摸底考试，看着惨不忍睹的成绩单，我才猛然惊醒，意识到自己浪费了大把宝贵时光。

醒悟之后，我下定决心彻底改变。我从头梳理基础，把之前落下的公式、单词、课文逐一补齐；课堂上紧盯老师的一轮复习节奏，不放过任何一个补基础的机会，遇到模糊的旧知识点立刻记下来。当你的内驱力被激发，再苦再累也不觉得煎熬。

事实证明，只要肯沉下心付出，高三一年完全有机会缩小差距并实现反超。从高一摆烂，到后两年稳步追赶，我的成绩实现了大幅跃升。我想告诉学弟学妹：最好的努力永远是当下，如果此刻的你正处在高一高二，一定要抓住机会夯实基础，不要像曾经的我一样留下漏洞；倘若你已经步入高三，哪怕基础薄弱也不必自我放弃，踏实复盘、持续付出，依然能追上前行的队伍。

三、细品朝夕：默默沉淀，定格成长瞬间

高中不止有试卷与分数，那些平凡温暖的瞬间，才是支撑我们走下去的力量。

我印象最深的是高三冬日的晚自习，全班一起为模考失利的同学打气，班主任留在办公室为我们逐个分析试卷；运动会上全班并肩呐喊，哪怕没有拿到名次，大家互相搀扶、说笑的模样；课间和好友分享错题、吐槽压力，短暂的放松治愈了所有焦虑。

在这里想给学弟学妹几句真心话：第一，学会接纳不完美。一次考试失利不代表未来，不必因短暂的低谷自我否定；第二，平衡学习与生活。适当运动、培养小爱好，紧绷的弦适度放松才能更有韧性；第三，珍惜身边同行的人。同学是并肩作战的伙伴，老师是随时可以求助的引路人，多沟通、多倾诉，不要独自背负所有压力。

四、致母校：纸短情长，永存感恩

三年春秋，三十九中的教学楼、操场、长廊，承载了我全部青春。感谢每一位悉心教导我的老师，课堂上耐心讲解知识点，迷茫时温柔开导，永远愿意倾听我们的烦恼；感谢母校搭建的广阔平台，丰富的学科活动、完善的成长指导，让我们拥有多元发展的机会。

愿学弟学妹们珍惜在校的每一天，脚踏实地奔赴理想，在三十九中沉淀自我，奔赴属于自己的山海。祝愿母校桃李芬芳，岁岁年年孕育更多追光少年；祝愿所有老师万事顺意，桃李满枝！

撰稿人：2023级5班李若琪

审稿人：刘军  刘翠

责任部门：学生发展指导中心