各位学弟学妹们好，我是2026届6班的孙文博，学科组合为物政史，高考分数613分。回首漫漫高中三载，心底满是感激与不舍。很荣幸能在这里，和仍在为理想奋斗奔赴的学弟学妹们聊聊我的成长心得，只愿我的些许经历，能为前行路上的你们带去一点助力。

一、学习方面

首先，高中学习应重视每一科目的学习，没有明显的短板学科，才能使总分更上一层楼。分科之后我的政治成绩一直不理想，赋分总是停留在四五十分，这使我一度想要直接放弃这门科目。但政治老师告诉我，放弃短板等于主动丢掉数十分，优势科目再拔尖也无法弥补差距。之后我不再逃避政治学习，每天预留1小时时间梳理基础知识，复盘作业中的错题，补齐了哲学与政治经济的短板。最终在高考政治拿到三年最好的成绩。

其次，我们要有正确的学习思路，单纯刷题是远远不够的。以物理学习为例，我通常将同类的题目归纳在一起，构建模型，整理笔记。同时错题本也必不可少，要记住错题不要只抄答案，要标注错误原因、对应知识点，让每一次做题都有收获。考完试后不要只问分数，带着试卷去找老师：标注错题、自己疑惑的知识点、做题耗时过长的题型。 请老师帮忙定位问题根源，分清是基础概念薄弱、解题技巧欠缺，还是考场时间分配失衡。依照老师建议减少无效刷题，把时间集中在提分空间最大的板块，避免盲目低效内卷。

二、心态方面

考试考察的不只是日常的学习，还有心态。一轮复习任务繁重，长期紧绷很容易陷入内耗，稳定舒适的心理状态和刷题背书同等重要。我们要学会适度放松，保持积极备考心态，才能事半功倍。

备考路上起伏在所难免，一时失利并不能定义自身实力，不要为暂时的失利所困，我在一模的时候发挥十分糟糕，后来通过多与老师交流，成功调整了学习节奏，走出了困境。

在高三压力变大的情况下，体育课是我们宣泄压力的很好的途径，我们可以与同学散步或适量地参与体育活动来平复心情。

回首在三十九中走过的三年时光，一路成长离不开母校与师长的托举。母校为我们搭建了成长的平台，各位老师循循善诱、悉心陪伴，给予我们奔赴远方的底气。由衷感谢学校发展指导中心为我们提供多元升学指引，感谢每一位任课老师倾囊相授、耐心包容。

祝愿三十九中桃李芬芳，岁岁皆有学子奔赴理想；祝愿各位老师工作顺遂，万事安康；祝愿学弟学妹们不负韶华，脚踏实地，在三年后的高考中交出满意答卷，奔赴属于自己的山海。

撰稿人：2023级6班孙文博

审稿人：刘军  刘翠

责任部门：学生发展指导中心