各位亲爱的家人：

值此新春佳节之际，向您致以亲切的问候和真挚的祝福！

近期，全国多地陆续发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情。党和政府高度重视人民群众生命安全和身体健康，正在把疫情防控工作作为当前最重要的工作来抓。国务院下发了《关于做好老年人新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作》的通知，是对离退休人员的最好提醒和保护。希望各位离退休教工要进一步提高防病意识，做好自我防护，同时带动并引导家人和亲友做好防护，切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，共同打赢防控抗击疫情攻坚战。学校党委特对各位离退休教工提出以下倡议：

1.面对疫情，树立信心，积极面对，科学防控，做好自己健康的第一责任人。

2.居家修养，减少外出，避免到人员密集的公共场所。取消外出旅游、探亲访友安排，不组织、不参与聚会、聚餐等活动。

3.加强防护，减少接触。必须外出和乘坐交通工具时，要戴好口罩，尽量避免用手接触口鼻眼。从公共场所返回后，要用洗手液或香皂流水洗手；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。

4.注重卫生，开窗通风勤洗手。不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被，进行室内擦拭消毒。

5.合理饮食，注意食品卫生，多补充营养，多喝水。烟酒对传染病预防无益处。

6.科学锻炼，合理适度锻炼身体，可利用室内空间活动，提倡开展居家健身操、八段锦、太极拳等室内运动，增强抵抗力。

7.积极理性，克服恐慌，保证充足和规律的睡眠，保持身心愉悦。

8.注意保暖，尽量避免感冒。患有慢性病的老年人，要遵医嘱按时服药，做好慢性病管理。

9.自我防护，正确就诊。自己感觉发热时要主动测量体温。如果出现发热或咳嗽等可疑症状，应主动戴口罩，到定点医疗机构就诊，并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具。要主动告诉医生自己在疫情流行地区的旅行居住情况以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。

10.加强学习，不传谣言。学习关于新型冠状病毒感染的肺炎的相关知识，注意获取由权威机构发布的防病知识和疫情信息，增强对虚假和错误信息的辨识能力，不信谣，不传谣，防止上当受骗。老年人的家人要发挥督促教育作用，帮助老年人落实好相关防控措施。

老教师们，让我们携手并肩、共克时艰，从我做起，同心同行，众志成城，全面打赢疫情防控阻击战！