学弟学妹们大家好，我是2021届8班的聂冰瑶。作为一名毕业生，我想向你们分享一些学习和生活经验，希望对大家有所帮助。

高中三年，看起来很长，但其实一眨眼就过去了。高中阶段活动较多，对我个人而言，最有意义的是运动会、志愿服务和社会实践活动，希望大家尽可能多去参加。我高中阶段曾多次到日善堂参加志愿服务活动，2020年新冠疫情肆虐时期，我向青岛慈善总会专项捐款700元。希望大家都能献出自己的一份力量，为社会做贡献。高三期间最重要的是心无旁骛，不要被外界影响，为自己制定能够达到的目标，对自己有信心。大大小小的考试必不可少，每次考试后，要及时查漏补缺，发现自己存在的问题，避免高考的时候出现。同时，心态也很重要。高三考试题量往往较大，做不完是正常的事，但是大家自始至终都要保持好心态。考试紧张是难免的，适度紧张有利于你们的考试，过度紧张反而不利于考试，因此不要给自己太大的压力，能够正常发挥就好。

关于综招，首先要积极参加学科竞赛。我在高中阶段获得了“21世纪杯”全国英语演讲比赛二等奖以及“21世纪赛学杯”写作大会二等奖。建议大家尽可能参加“21世纪杯”英语演讲比赛和写作大会以及生物、化学等学科的竞赛。准备综招需要获奖证书省级以上，所以参加这些竞赛对综招是很有帮助的。同时，尽可能多的参加志愿服务、社会实践活动，不遗余力地学习，取得优异的成绩。只要有条件，就去报名参加综招，给自己多一个机会。

综招需要通过初审和复审，初审可以报多个学校，初审通过后可以根据自己的情况选择学校，复审包括笔试和面试，每个学校要求不一样。综招前我经过了培训，得知笔试的题量很大，不容易做完，因此要合理安排做题时间，针对常见的题型，要多刷、多练。如果综招学校有笔试和面试，笔试通过后就去准备面试，面试分为普通面试和无领导小组。普通面试包括自我介绍、回答问题（题目现场随机抽取）、自由提问三部分；无领导小组每组5-6人，当评委提问时，第一个发言的可以自由回答，所以如果你们报考的学校面试是无领导小组，最好能够争取在前面发言，并且要积极发表自己的观点。因此，要提高你们的综合能力，综合能力越强，被选上的几率越大。同时也要提前对要报的专业作简单了解，包括专业的选科要求、就业方向等。

最后，希望大家能够努力学习，取得优异的成绩，考上自己理想的大学，学习自己喜欢的专业。祝愿学弟学妹们能够奔跑在追逐梦想的路上，积极向上地学习，为社会作贡献，成为一个成功的人，也祝愿母校的明天越来越好！

撰稿人：聂冰瑶

审稿人：刘  翠 魏晓娜

责任部门：学生发展指导中心