【每周第一课·国旗下演讲】《合理使用手机 自律充实学习》

时间:2021 / 10 / 14

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演讲人:初三十班  王瑞禹

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

早上好!我是初三十班的王瑞禹。今天我演讲的题目是《合理使用手机 自律充实学习》。

世界上最遥远的距离莫过于,我坐在你面前,你却在玩手机。现在很多中学生也受手机的影响,沉迷其中,不能自拔。走路吃饭睡觉时刻都要和手机在一起。同学们,你们是否曾想过手机在方便我们的同时,也在悄悄地毁掉我们的生活。

前段时间有一篇叫“想毁掉一个孩子,就给他一台手机”的文章在朋友圈疯传,光从题目就可看出玩手机对一个孩子的严重影响。无限度地玩手机会给我们的身体带来伤害,如近视,驼背,严重时还会伤害到我们的脊椎。美国一项研究发现低头玩手机相当于给脊椎额外增加27公斤的压力,而这些压力长而久之,就有可能造成颈椎的磨损甚至撕裂。

手机,是一把双刃剑。可以帮助我们,也可以毁了我们。我们作为初中生,手机必须要合理使用。沉迷手机真正可怕不是身体的伤害,而是精神和情感的巨大损耗。沉迷手机后,我们会将大部分精力投入到手机的虚拟世界中,在现实生活中封闭自己,让人无法接近。玩手机更是会对学习产生严重不良影响。若过度沉迷手机,上课心不在焉,荒废学业,影响将是一辈子的事情。

而我们做到合理使用手机,仅靠他律是不够的,自律才能根治手机成瘾。

为什么这么说呢,举个例子:假如说你们的家长强迫你们交出手机,或许可以坚持几天不玩,但是总有一天会再找到办法去娱乐。这就是不自律的表现。

自律,即自我约束。它是对一个人意志力的考验。众多名人成功的例子告诉我们,自律是成功的基石。所以,我们要学会自律。学会自律,首先,要明辨是非,要清楚知道自己该干什么事情,不该干什么事情。其次,自律需要坚持,没有顽强意志力的支撑,自律只是一张白纸。自律,要求我们从小事做起,就像控制手机使用时间一样。

同学们,合理使用手机,学会自律,让自律陪伴我们的学习生活,青春的梦想才会展翅高飞,青春的花儿才会绽放光彩,人生的道路才会芬芳相伴,让我们共同拥抱美好的明天。我们的演讲到此结束。谢谢大家!

责任部门:团委