学弟学妹们好，我是青岛39中2022届6班毕业生丁洪恩。在高中时期我曾获山东省高中数学竞赛一等奖、青岛市物理实验比赛二等奖等荣誉，并有幸被评选为“山东省普通高中优秀学生干部”，现已被国防科技大学录取。很高兴有机会和大家分享一些学习经验。

1.       关于学习

学习是个漫长的过程，一天两天的努力或许没有办法看到成效，但长时间的积累一定会产生质变。这就要求我们对每一堂课的内容有预习了解，上课时认真听讲，尽全力在课堂掌握知识，课下完成作业、更改错题进行巩固，若有疑惑，一定要及时解决。尤其是在新授课的学习和一轮复习的过程中，没有彻底搞懂的内容一定要找老师问清楚，而非根据自己的猜想强行理解，不会做的题目一定要掌握其解题方法，日积月累，可为日后的复习扫清许多障碍。其实我们并不需要急于拓展课外的知识，去学习老师未曾讲解的题型，倘若每天都百分之百地完成了学校节奏的任务，夯实了基础，那么在二轮三轮体系化拔高之中，成绩便会突飞猛进。

对于语文英语这样的需要大量积累的科目来说，会有一些需要我们自己抽时间完成的大的“支线任务”，比如语文的背诵篇目、名言论据，英语的三千五百核心词汇、高级表达词句等等。对于这些内容，我们一定要规划好时间，在日常学习生活中可以利用晨读和碎片化的时间完成背诵和积累。

在总结精炼的教辅书、价格昂贵的辅导班面前，许多同学“闭门造车”，“本末倒置”，更有甚者会选择上课时间背东西、学习其他科目，自习时间放弃学校作业而自学教辅，导致第二天上课没有东西听，恶性循环。这些方法都是万万不可取的。虽然你可能会看到身边的学霸刷了许多课外的试题试卷，但他们都是在对课内任务有一定提前量、保证课堂效率、紧跟学校节奏的前提下进行的拓展。

另外，大家在紧跟学校节奏的同时，也要注意适宜的放松休息，以维持最高的效率。体育课和周末可以适当进行活动锻炼，但一定要放松有度。学习繁忙，也尽量不打乱正常作息，保证睡眠，好好吃饭，这样才有充足的体力来维持高强度的学习。

总的来说，学校的老师们辛勤备课，为我们铺好了效率最高的一条路，自学教辅的过程虽短时间内有茅塞顿开的顿悟之感，确不能将知识长时间印入心中内化，唯有老师细心的讲解，会将真知伴随声的信号刻在我们脑中，要跟上老师的步伐，就需要我们高质量完成每天的作业并订正巩固。在这条路上长期坚持下来，努力便一定会被兑现为成绩！

2.       关于综招初审材料准备

综招初审的材料中可作为一类材料的硬核敲门砖主要来自“白名单”、五大学科竞赛以及省优评选。由于我自己在这些奖项的比赛之前没有提前进行相关的准备，导致自己错失了大量的机会，在此整理了一些经验供大家参考。

1.       “白名单”

教育部发布的“面向中小学生的全国性竞赛活动名单”中的比赛，大家可以提前了解，这些竞赛的试错成本小，数目多，大家可以结合自己的兴趣踊跃报名参加，争取拿到更多奖项，较高级的奖项在综招中甚至会发挥不亚于五大联赛、省优的作用。

2.       学科竞赛

关于五大联赛，要去冲击复赛的省奖，还是有一定难度的。大部分没有学习过竞赛知识，不具有学科特长的同学，可以把更多的精力放在白名单的众多奖项上。对于十分擅长数理化生，或对学科竞赛有一定准备的同学，可以去尽力争取学科竞赛奖项，要把握好暑假的时间去备考，因为竞赛时间多集中于暑假结束和开学之际。

3.       省优

省优的评选时间与竞赛相近，都在暑假开学之初，因此有意向评选省优的同学也一定要利用好暑假时间进行准备。在这里要提醒大家的是省优评选对体育成绩有一定要求，并且除体测项目外，体检时的肺活量以及由身高体重算出的BMI都要纳入省优评选的指标。因此体育成绩临界（80分）的同学一定要对体测有所准备。

上面三个奖项中取得任意两个，省内的综招初审基本都可以通过，即使只有一个，也可以通过大部分学校的综招初审，有意向的同学可以积极准备。

希望我的个人经验能对大家有所帮助。祝愿大家在未来的学习生活中不断进步，在将来不久的高考中金榜题名；也祝愿老师们青春常在、桃李满园；更祝愿母校永远美丽、更加辉煌！

撰稿人：丁洪恩

审稿人：刘翠 魏晓娜

责任部门：学生发展指导中心