为缓解同学们的心理压力，提升同学们的身心素质与心理健康水平，青岛三十九中高中部2021级4班于3月27日邀请到了临床心理咨询和心理治疗博士刘杰老师，开展了题为“解除焦虑 放飞梦想”的心理健康讲座。
刘杰老师用诙谐幽默的语言，用贴近我们生活的例子提醒我们：一时的失利并不能说明自身是没有价值的、是失败的。随后通过几组好玩的手指游戏，告诉同学们人价值体现的方面不同，不必刻意改变自己去适应他人，为我们传达树立正确的人际关系。
紧接着，刘老师用多张“神奇”的图画帮助困惑的同学们更加清晰地明白压力的大小以及来源；在接下来的压力打分互动中，同学们逐渐明白了压力的解决方法，对压力有了更深刻的认识；临近尾声的时候，刘杰老师号召大家一起玩一个小游戏“小蜜蜂”，随着老师与同学们的呼应，逃脱与捕捉同时进行，在那一时刻，同学们忘却了压力与学业，只是全身心地享受这一美好的时刻。同样的，没有同学在乎输赢，在乎的只是和他人一起度过休闲的安逸时光。在讲座的最后，刘杰老师告诉了大家一个哲理：世界上没有两片完全一样的树叶，有的只是不同的人生！在大家的欢声笑语中，讲座已落下帷幕。
海纳百川、有容乃大。海洋之所以能成就它的宽广，是因为它能容纳每一条河流，峻岭之所以能成就它的险峻，是因为它能容纳每一块土石。通过一整节欢笑与哲学并存的心理讲座，同学们大大减轻了心理的压力，更好的认知到了自己的价值，不再拿自己与别人攀比，而是想着如何超越以前的自己！做行动期待，而非心理期待，同学们对未来的诗和远方有了更深切的期待，对明天有了更真切的盼望，都希望在社会这条广阔的银河中，闪烁自己的星光！尚未佩妥剑，转眼便江湖。愿历尽千帆，归来仍少年。本次心理健康讲座画上圆满的句号！
撰稿人：高二4班张清元
审核人：孙振宇
责任部门：团委