眼睛是心灵的窗户，它让我们感受到这个世界的缤纷多彩。为进一步增强同学们爱眼护眼意识，学会科学维护眼睛健康。12月4日下午，青岛三十九中初中2023级9班李易轩妈妈与青岛妇儿医院国际部同事一同走进班级，开展“爱眼护眼绽放‘睛’彩”家长公益课堂活动。
两位医生通过现场分析、正确用眼动作示范讲解、有趣的小故事以及图片展示等环节，深入浅出地讲解了近视的危害、如何预防及矫正近视。生动有趣、直观的介绍，让同学们们懂得了眼睛的基本结构、眼睛的重要性、眼保健操的重要性。医生又结合临床从怎样爱护好眼睛、科学用好眼睛及防控近视三方面进行了分享，特别强调：保证充足的睡眠时间；均衡饮食，经常摄取含维生素A丰富的食物，如:胡萝卜、番茄或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等；看书写字姿势正确；不长时间看电脑、手机；坚持认真做好眼保健操，积极参加体育锻炼等。
互动提问环节，同学们争先恐后，提出了“眼睛近视是遗传吗？”等许多感兴趣的问题，医生耐心做了解答，还向同学们介绍了缓解眼部疲劳小妙招，如热敷眼睛、按摩穴位、眼珠运动、眨眼法等，并劝导近视的同学正确佩戴眼镜矫正近视。
通过本次讲座，同学们在心底种下了一颗“爱眼护眼”的种子，更加懂得如何科学用眼、如何保护眼睛，促使同学们养成健康的护眼习惯，为明亮的未来保驾护航。
撰稿：2023级9班李易轩
审稿：于大海 马树清
责任部门：学生处