为充分践行新高考综合改革理念、发挥优秀毕业生的榜样引领作用、进一步激励三十九中学子追逐梦想，2024年1月22日下午，青岛三十九中（海大附中）举办了2021-2023届优秀毕业生返校宣讲活动。来自中国农业大学、中国地质大学、山东师范大学、青岛大学、青岛农业大学、浙江传媒学院等高校的十余名我校优秀毕业生返校开展宣讲活动，他们走进高一的各个班级，和学弟学妹们近距离交流，分享高中阶段的学习方法以及选科的验，为高一的学子们带来了满满的干货。

在中国农业大学就读的魏依凡从高中生活、我的大学、大学生活三个方面与高一的同学们进行了交流。在提到高中生活时，魏依凡详细地分享了语文数学英语和政治化学生物（选科）每一门学科的学习方法，同时也建议同学们好好珍惜高中时光，多参加校园活动和体育锻炼。接下来，魏依凡介绍了在中国农业大学的丰富校园生活，包括专业学习、校园活动、衣食住行各个方面，让同学们心向往之。

就读于中国地质大学的陈佳在进行高中经验分享时，重点提到了“心态”对于一个人的影响，面临与初中截然不同的高中生活，很多高一学习都会感到焦虑与迷茫，陈佳学姐建议保持良好心态：“迷茫时就做好手边的事情，放平心态但不要躺平。”对于选科，陈佳建议根据自身情况，先侧重自己能够学好的学科，慎重选择。最后，陈佳详细地为同学们介绍了中国地质大学，展示了自己多彩的的大学生活。

来自山东师范大学的王韵涵分享了自己高中生活的得与失，通过整理与回顾之前的高中学习经验，特别指出要重视总结归纳错题、复习所学知识和注重应试经验，要形成良好的学习习惯，寻找合适的学习方法。同时，王韵涵也分享了自己通过综合评价招生顺利升学的经验，要从高一开始就重视材料的积累、多把握机会参与竞赛、多参加社会实践和志愿服务、重视每一次的期中期末考试等，毕竟机会只会留给有准备的人。

现就读于浙江传媒学院的李俊瑶重点分享了自己高中时期优势科目的学习方法和高考备考经验，尤其是语文数学英语学科的学习方法，要重视课堂听课效率，跟上老师的节奏，一定要在高一就做好积累，逐步提升学科素养。关于高一即将选科的建议，李俊瑶希望同学们能够一次性选到自己感兴趣并且擅长的科目，因为高二年级学科难度加大，后期改科的人有不少，还是要慎重选择。

来自于青岛大学的秦婉婷和在青岛农业大学就读的崔雪融都分享了自己在高中时期的学科学习方法。对于高一阶段的同学们来说，除了要适应高中快节奏的学习之外，还要有适合自己的学习方法，认准自己的优势学科，同时查缺补漏补齐短板。同时对于高一年级面临的选科，两位也给出了相应的建议。

此外，还有张伊馨、姜雪儿、王小珏、初鼎炆、魏伊辰等数位优秀毕业生开展了精彩的宣讲。他们以不同的形式对自己的高中生活进行了分享，也对自己所在的大学进行了介绍，包括大学招生政策、大学特色专业、办学历程以及丰富多彩的大学生活等。全面又专业的讲解为学弟学妹指点了迷津，也让他们对高等学府有了更深入的了解，极大地激发了他们对大学生活的憧憬，促使他们把握好高一生活的每一天。

本次宣讲活动是学校生涯规划教育的重要组成部分，活动以优秀学哥学姐的成功经验与成长之路为引领，有效地激发了同学们的学习信心和学习动力，搭建起了现实与梦想大学的桥梁，也营造了积极向上、勤奋好学的良好氛围。相信广大39中学子必能以此次宣讲活动为契机，向优秀毕业生学习，刻苦努力、发奋图强，迎接属于自己的光明未来，书写属于自己的辉煌篇章。

撰稿人：魏晓娜

审稿人：刘军 刘翠

责任部门：学生发展指导中心