各位学弟学妹好，我是2024届10班的姜宗喜，目前被贵州大学工程管理专业录取。我在高中三年始终是校级三好学生和优秀班干部，通过三年的不懈努力，我的成绩从高一时的年级576名到最后年级14名，在这里向大家分享我高中三年的学习经历和经验。

1.       课上状态尤其重要

学校的学习生活无非分为两种，一种是课上学习，一种是课下自主学习。课上你与老师的交流以及听讲状态的好坏一定程度上决定了你对知识的第一印象。我属于在课上十分活跃的类型，老师每次提问我都会积极配合老师，从而也提高了我的听课效率。我能明显感受到上课活跃与否对一个人的成绩影响究竟有多大。当你在课堂上能踊跃配合老师，你与老师的关系也会逐渐变好，你在日后与老师的交流上也不会出现怯场，这样会使课堂上的状态进一步提升，进而达到良性循环。我高中成绩的提升很大程度上在于我使用了这种学习方式。

2.       自习状态也是关键

说完课堂的状态，我们再来说说自习状态。我认为自习是有黄金时间的，就拿晚自习7：10-8：00这段时间举例，前十分钟的学习状态由于刚上自习可能并不是太理想，这段时间我推荐学弟学妹们进行一些简单的任务学习来让自己进入状态。自习中间的三十分钟属于黄金时段，这段时间同学们就需要去学习一些比较有难度的学科，比如数学、物理等。到了最后十分钟，有的同学估计已经开始看表了，注意力已经开始不集中了。这个时候我们就进行一些收尾工作，观察自己有哪些不会的题目，有哪些还没完成的事留到课间去做。关于自习的写作业顺序，我推荐大家从难到易，因为自习的状态会由于时间而不断下降，等到你自习状态下降了之后写难的科目会发现自己大脑过载，而学习状态好时写的简单科目效果也并没有明显提升。最后，如果自习的时候感到身心疲惫，就让自己放松一下吧，学习不是挤牙膏，而是让知识不断熏陶自己的过程。

3.       万物不及优秀心态

高中不仅是汲取知识的地方，它也为我们的身心发展提供了平台。我们不必每天为了高考而杞人忧天，当你回头看看自己的人生路途，你会发现人生的容错率没有我们想象中那么低。小时候打碎一个碗你觉得人生要完了，小学初中调皮捣蛋在家长会要被当面批评你觉得天要塌了，如今高中你又为了一时成绩的不理想而深陷痛苦迷茫。但人生怎会如此？人生从来不是一座独木桥，条条道路都是属于你的星光大道，不要因为成绩而忽略了青春本真的样子。拒绝精神内耗，优秀的心态才是我们高中乃至人生能否熠熠生辉的关键。

最后我想说，尽管人生路途遥远，但是希望学弟学妹们都能在高中三年体会一次为了梦想拼尽一切的感觉。不求十全十美，但求问心无愧。希望大家面对成绩都能胜不骄败不馁，面对生活保持乐观向上的心态，在高考的考场上交上令自己满意的答卷！

撰稿人：2024届10班姜宗喜

审稿人：刘军 刘翠

责任部门：学生发展指导中心