各位学弟学妹好，我是2024届5班的赵子谦。在高考中我以592分的成绩被中国海洋大学录取。在这里我很荣幸能给大家分享一下我的学习和生活经验，希望对大家有所帮助。

一、查缺补漏，上下求索

在日常学习中，我们难免会遇到凭自身实力无法解决的问题，一味地埋头苦学只会导致我们的学习效率下降，身心压力倍增。这时候，我们就应该及时向老师或者同学询问，特别是在各种考试后，一定要及时查缺补漏，与老师一起分析成绩，这样才能准确地制定下一阶段的学习目标。当然，“求索”并不是漫无目的的，与老师交流也不是平常的闲聊，在交流之前，先做好计划；这个计划不需要很精细，但至少要罗列出几个重要的“询问点”，这样才能做到“高效解惑”。

二、精准定位，设立目标

我们的学校会让每一个同学设定一个自己的理想大学，并且把它贴到楼梯间。我就经常去那里看看自己和同学们的目标，给自己以激励。但是在鼓劲之前，定目标就是一门学问。在设定这些目标之前，我们要先问自己几个问题：我的理想大学是哪里？为了实现目标我要考多少分？多少位次？我现在的分数和位次是多少？我在一个周期内（可能是一个月、可能是一学期）需要提几分？我的哪些科目可以继续提分？为了提分我该做什么？列出详细的计划以后，再根据计划制定相应的目标。

（这是我在一模之后制定的提分目标以及计划）

三、乐于助人，共同进步

在高中时期，我们的大部分时间都与班级的同学们一起生活。当身边的同学需要帮助时，我们应积极伸出援手。特别是对于新高三的同学们，高考的竞争压力固然很大，但是你最大的竞争对手并不在身边，切忌对身边的同学们采取冷漠的态度。除此之外，帮助有学习困难的同学本身就是对自己知识掌握情况的一次考验，可以帮助自己了解自己的短板，巩固自己的强项。

四、养成良好的作息习惯

作为一个“早睡早起型”学生，我从高一开始就是始终保持早上六点起床。与此同时，我们宿舍一直保持着晚上十点四十之前睡觉，这使得我在高三时期每天至少有8个小时的睡眠时间（加上午休）。良好的，规律的作息使我上课时的精力更加集中，提高了课堂效率。

五、紧抓学校时间，注意劳逸结合

高中的自习时间比上课时间还要多，更加考验我们的自主学习能力。更高的自习效率能使我们空出更多的自习时间来练习自己薄弱的题目或者做更有意义的事情。同时，每个周一天的回家时间我们也要好好利用，可以与父母聊聊天（并不一定关于学习），或者做做体育运动，抑或者放松身心，使自己的身体可以以100%的精力回归到下个周的学习。

最后我想说，梦想固然遥远，但希望每一个人都能在高中三年体会一次为了理想拼尽一切的感觉，即使最后未能如愿，至少可以对自己问心无愧。希望大家面对成绩都能胜不骄败不馁，面对生活保持乐观向上的心态，在高考的考场上交上令自己满意的答卷，在人生的赛场上实现自己的梦想！

撰稿人：2024届5班赵子谦

审稿人：刘军 刘翠

责任部门：学生发展指导中心