草木蔓发，春山可望。伴随着盎然的春意，2025年3月28日，青岛三十九中高中2023级1班邀请臧佳欣同学的爸爸，山东大学齐鲁医院（青岛）眼科臧新杰主任，为同学们带来了一堂趣味生动的爱眼科普讲座。
在讲座伊始，臧佳欣爸爸首先为同学们讲解了眼睛的组成和结构，给大家普及了很多关于眼睛的专业知识。通过生动的图示和具体的演示，同学对于近视、远视、散光等眼科常见病症有了初步的认识和了解。
接着，臧佳欣爸爸又讲解了眼睛的精密构造。巩膜以0.5毫米的纤薄抵挡风沙，虹膜如智能光圈般精确调节进光量，视网膜上的视锥细胞能分辨千万种色彩。这种进化奇迹却被现代生活轻易摧毁：电子屏幕的蓝光如同隐形刀片，持续切割着黄斑区的感光细胞；熬夜透支让睫状肌永远处于紧绷的弓箭状态。世界卫生组织的报告显示，我国青少年近视率已达67%，这个数字背后是无数过早模糊的星空与蒙上雾霭的晨曦。
学生应如何保护视力呢？保护视力需要融入日常生活的点滴行动，请放下“只要成绩好，眼睛不重要”的偏见。学习与健康从不是对立的选择，科学的用眼习惯反而能让我们事半功倍。当我们伏案书写时，请记住“一拳一尺一寸”的口诀；使用电子设备时，遵循“20-20-20”法则——每20分钟抬头远眺20英尺外20秒；课余生活中，别急着刷手机，去走廊看看绿树蓝天，让眼睛真正得到休息。这些小事看似简单，却是守护光明的坚实盔甲。
在讲座的最后，臧佳欣爸爸用“纵使疾风起，人生不言弃”来鼓励同学们爱护眼睛，保护视力，不仅是为了看清试卷上的题目，更是为了看清生命的璀璨、世界的辽阔。希望我们都能拥有一双明亮的眼睛，踔厉奋发，笃行不怠，奔赴更加光明的未来！
撰稿人：2023级1班臧佳欣
审稿人：刘军、马凯阳
责任部门：学生处