学而不思则罔，思而不学则殆。求学的道路上除了需要一往无前的勇气和坚韧，也需要引路领航的规划和方法。在高二这个承前启后的一年里，39的学霸是怎样做的呢？

青岛三十九中高二优秀学生代表陈靖元同学分享经验

1.  学习的本质

我们都想要更好的成绩，更高的分数。它们从哪里来呢？从学习中来。如何提升学习的效果呢？我粗略地画了一张图。这基本就是我本人初中三年成绩波动的趋势。，一句话总结就是波浪式前进，螺旋式上升，最终稳定在一个值附近做类似阻尼振动的变化。可见，学习的总效果很大程度上取决于我们到底学了多少，也就是时间。换句话讲就是努力的程度。另一方面则与我们最近学到的导数有关，也就是这个曲线的斜率。我相信，包括我在内，大部分同学对延长时间不是很擅长，那么我们首先谈谈如何提高学习效率。

开始之前，第“0”条，也是最重要的，不是具体的措施，而是要找到适合自己的方法。每个个体都不同，用了清华学霸的方法不代表我们就能上清华。所以我们要以自己的收获和感受来评估这个方法适不适合自己。

2.  学习方法

1.  规划。

如大家所见，这是我本人的杂用本。所谓杂用本就是不分用途的本子，可以用来规划，演算，背英语单词，随手做做思维导图等。由于我本人不太擅长找东西，所以索性就用一本本子来代替了。这种方法的来源实际上是在初中的时候，我用经常随手拿来一本闲置的本子来演算，记事，后来觉得这种方式太过随意，又不想立专门的演算本，就对其进行了优化，变得更加“正式”了。规划的时候，要考虑自己做的事是否真的有效，还是只是单纯的自我感动，无效努力。做好规划能帮助我们有条不紊地进行学习。

2. 实施。

拖延是人之本性，我们经常能在知乎，b站等网站上看到对抗拖延症主题的内容。很多同学就只是看看，热血沸腾后，行动不了多久就放弃了，导致原来的计划被腰斩，开始自我否定或者自我安慰。实施的条件就是动力，如何在学校获取动力呢？我的做法是把时间细分，大家可以看到我每天都做了上下午和晚上的对应计划，这样可以缩短战线，让我们很快获得正反馈。除此之外，我们还可以用“完成就上三楼吃顿面”或者“做到的话明天早饭去二楼尝尝面包”来奖励自己，这也是一种获取动力的方式。

3. 学习规律。

这里有两方面，第一是时间的规律，千万不要打破睡眠规律，人的作息与精神状态直接挂钩，一旦乱掉就可能懒惰的开始。还有例如早上背书，上午刷题等等的规律，对每个人都不同，我们可以根据自己的特点来进行安排。

最后，对学习与娱乐的关系，我想说，学习不是全部，快乐也很重要。但是大家一定要记住这句话：自律即自由，节制即高级。

撰稿人：高二4班 陈靖元

审稿人：胡晓凡  赵绍梅