为了增强同学们对眼健康知识的认识，培养爱眼护眼的良好习惯，青岛三十九中（海大附中）初中2024级9班组织寒假社会实践活动——走进福柏眼科医院，探密“睛”彩“视”界。
同学们首先来到眼科医院二楼，这里是视力检查区域，拥有目前最先进的特教设备，视力、远视储备、眼压、眼轴、角膜曲率等都在此区域检查。工作人员为大家做了详细的眼健康检查，建立了视觉发育档案，并针对同学的眼睛问题，与家长耐心沟通讲解。
随后，同学们参观了三楼的近视防控科教馆。在这里，医生以生动有趣、通俗易懂的教学方法为队员们科普了爱眼护眼的重要性，树立爱眼护眼意识。
科普内容充实有趣，同学们与医生积极互动，在教学过程中加深了对爱眼护眼、科学用眼、预防近视的认识。大家了解到了眼球的秘密，神秘的三扇门、近视的视界、用眼好习惯坏习惯、近视的病变以及未来职业的影响等识。通过沉浸式学习，给同学们留下了深刻的印象。
活动结束后，同学们整理出6条科学用眼“秘诀”：
1.科学饮食，少吃含糖量高的食物。
2.每天坚持户外活动至少两小时。
3.养成良好的用眼习惯，阅读写字姿势要正确。
4.选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。
5.观看电子屏幕要适时休息。建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺(6米)外至少20秒以上，即“20—20—20”口诀。
6.定期要眼科跟踪监测记录视力变化情况，做到早预防早干预。
通过这次活动，同学们不仅了解了保护眼睛的重要性，同时也学到了更多爱眼护眼知识。在将来，同学们将更加注重眼睛健康，呵护“睛”彩“视”界。
撰稿人：2024级9班 王星皓
审稿人：于大海、曹芝琳
责任部门：学生处