各位学弟学妹们大家好！我是2020届4班的梁宇嘉，现以639分的成绩被山东大学药学类录取。非常高兴在今天以学长的身份向大家传递一点经验，希望能给大家一些帮助。我将从时间管理、校园活动、学习方法、考试技巧四个方面进行介绍。
一、时间管理
1.课堂时间。在学校最重要的就是学习，课堂则是学习最好的地方。一堂课的思路是老师多年教学经验的汇总，在长期跟随同一个老师的情况下，课堂思维连贯性会使得学生与该老师的配合会更为紧密，进而逐步积累这一优势，使课堂效率提高。因而在无论新课或是复习，顺着课堂思路学习是最全面最省力的。我的建议是珍惜课堂时间，积极主动的随着老师的思路学知识，记笔记，而不要在上课时私下学习其他内容。
2.自习时间。高中与义务教育阶段的一大不同就是自习时间的大幅度延长，这对学生自我管理能力，自主学习能力有更大的考验。当然，对于一个有自己的学习方法的学生也是巨大的优势。我的建议是在完成作业的基础上在学习新课阶段要充分安排复习预习，承前启后，既将当天知识充分记牢，防止考前复习时盲目无措等情况的发生，又提前学习次日内容，提高次日课堂效率；而在多轮复习阶段第一要安排思维导图制作，使分散知识点串联成线，第二要加大刷题强度，当然我不提倡盲目刷题，我认为应当在请教老师后选择适合自己的教辅材料进行定向“刷题”，专题突破。
3.零碎时间。零碎时间包括课间、宿舍-食堂-教室三点一线的“移动时间”、食堂吃饭时间等等。我支持零碎时间的合理使用，但并不支持过度使用，其原则就是不能“捡了芝麻丢了西瓜”。譬如我个人，由于晚上熬夜较晚，起床也较早，每天起床时眼部会有疲劳感，故我选择放弃了起床-食堂这段“移动时间”，转而将其用于远望，欣赏校园花草树木等，这会缓解一定的眼部疲劳感，保证了语文英语背诵、早自习等大块时间的正常学习效率。总之，零碎时间一定要按照个人状况合理使用，绝不能盲目的跟风学习。
4.扩展时间。凡是不属于上述时间的都属于扩展时间，包括但不限于早起、午休、熬夜。这一时间选择权在于自己，可以用于做一些难度较小的任务，腾出清醒的自习时间用做加强训练，也可以利用早起背诵一些课文、单词。但切忌对自己过狠，否则影响课堂自习学习效率，也会对身体造成严重损害。
在这一段留最后一句话吧：劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。
二、校园活动
我曾担任校学生会纪检部部长、化学社副社长、星乐之夜音乐社副社长，参加过中国化学奥林匹克竞赛，在学校的研究性学习活动中与小组成员配合获得过校一等奖。我还是很希望能同大家谈谈这些活动的。
1.学生会活动。学生会部门多样，任务丰富且占用时间并不多。在高一、高二等时间并不紧张的时候，如果希望锻炼自己的领导能力、统筹能力，可以选择加入校学生会。由于本人离开学生会也有一段时间了，学生会也已改革，细节部分，可以咨询下一届的学长学姐。
2.学科竞赛。在今日学科竞赛对高考帮助越来越小的时候，我并不推荐没有兴趣的功利性的参与竞赛。真正通过竞赛保送加分的同学们也大多在初中就已经接触相关内容。但我想说的是，在对某一学科的高考知识学习已经达到一定高度的时候，可以选择学习一些竞赛内容作为对课内的有益补充，从而面对拓展性创新性发散性越来越强的高考卷时就能用更高层次的思维进行“降维打击“，从而突破瓶颈达到更高分数。就比如今年全国三卷理综化学有机大题的压轴一问，涉及到了大学有机化学的空间位阻概念，如果知道了这一概念，那么所谓”压轴题“也会得心应手。当然，前提还是要保住基础分，才去想通过竞赛达到更高层次，循序渐进才会更加稳定。
3.研究性学习。对于研学，我的态度是如果参与，就不要糊弄了事。而既然学校给我们提供了平台，为何不“登高而招，顺风而呼“，尽力去其中的智慧？我推荐选择一个相对贴近生活，贴近课堂的课题，而不是一味的寻求高大上。一来高中生科研能力对于一个高大上的题目实在不够，二来选材贴近课堂会更有助于课堂学习，对我们三年最终目标高考会有推动作用。
三、学习方法
其实，我也并没有什么绝密大招。我认为最有用的学习方法就是紧跟老师的步伐。在我高中三年中，老师的作用是巨大的，从压线进入海洋班，班排名倒数第一，再到今年班级正数第一，我想我的十余位老师功不可没。在此也想对各位老师表达我最诚挚的感激！
四、考试心态
这一条，想写给有考试焦虑的同学们。我的高考成绩，至少有五十分应当归功于考试心态。我想很多同学和之前的我一样，大考前吃不下睡不着。我的方法很简单，把平常当考试，面对每一天都要吃好睡好，面对小考也要吃好睡好，培养好平稳度过每一天的生活习惯。只有平时如考试，才能考试如平时。过分的紧张对于考试没有帮助，不如放平心态，多看一道错题，多看一眼课本。
在最后，我想感谢母校给我这样一个平台，讲述我的故事，传递一份经验。祝母校腾蛟起凤，祝我的恩师们桃李芬芳，祝同学们前途似海，祝学弟学妹们金榜题名！
撰稿人：梁宇嘉魏晓娜
审稿人：刘 翠
责任部门：学生发展指导中心