各位学弟学妹们，大家好。我是2017级5班的张昊璇，现就读于大连理工大学建筑系。今天很高兴在这里跟大家分享自己的学习生活经验，对于不同年级的同学，我有不同的建议。
对于高一、高二的学弟学妹，我想说的是“摆脱依赖，学会独立，树立目标，匀速前行”。高一的学弟学妹刚刚入学，可能还在适应高中生活。也许有的同学是第一次开始住宿生活，不必过多担心，相信你的舍友们都是很可爱的。因为平日里交往更多，和舍友更容易成为很好的朋友。在39中住宿我觉得是很幸福的事情，因为很有可能以后大学住宿条件比不上高中，好好珍惜。住宿生活的核心是“包容与理解”，每个人习惯不同，相互包容、相互照顾就能形成一个很好的宿舍氛围，舍友是你在学校的家人。我们不可以忽视一个宿舍的整体带动作用，等你们升到更高的年级，就会发现有的宿舍集体早起，有的宿舍集体深夜学习，试问你更想待在学习氛围浓厚还是娱乐氛围浓厚的宿舍？不妨从自身做起，带动整个宿舍。
高一高二的时候课业压力较小，如果你志向远大，从始至终刻苦努力，你就已经赢了很多人了。像以我为首的短跑型选手，切忌一时热血、三天打鱼两天晒网，记住“匀速即急速”，但是也不要浪费时间，浪费的时间你以后都会后悔。每学期刚开学的时候，经常会看到大批同学起床铃没打就出了宿舍，早起值得赞扬，但是过不了多久就会发现早起的同学人数越来越少，大部分人无法坚持，或者早起后并不是将时间用于学习，这种早起其实只是在自我安慰、自我感动。
大家在学习的同时，也不要忘记探索自己的兴趣爱好，可以做一些测试用于参考。同学和家长一定要对专业及院校进行提前了解。例如我是在高二的时候喜欢上建筑学并将其作为以后的目标专业。多准备一些备选专业，不然你是填不满九十六个志愿的。不知道大家的心仪院校都是哪些，提前对院校及专业分数线进行了解，换算到校内甚至全市排名，大致看一下自己需要努力到级部多少名。往届仅供参考，相信你们一定会比学长学姐们更优秀。如果是想走艺术或者综招等，要在这一时期提前思考好，以做准备。
39中有很多丰富的课余活动，大家可以根据自己需要酌情参加，都很有意思。如果你真的不感兴趣，也没有关系，不参加也不要担心。我个人认为课题是一个很好的探索未来专业甚至职业的机会，例如之前我想从事科研工作，但是做了两轮课题之后，发现这并不是我心之所向，就改变了方向。
关于选科问题，高考改革后很多学科的考察点也在改变，对能力的要求更强，整体难度有所提高，提前跟老师交流一下。做好心理准备，高一高二游刃有余的科目可能会让高三的你愁眉莫展。如果你有目标专业，参考一下今年的专业选科要求。否则就会像我这样，想学建筑但是没选物理，没几个能报的学校。
对于高三的同学，恭喜你们终于踏上了高中时期最重要的征程。高三主要是总结、回顾和升华的过程。很多科目在这一年中会不断拔高难度，做好心理准备。这一年里，压力会是你久伴的朋友，学会与它好好相处。处理好自己的心态，特别是最后备考的一个学期。如果你像我一样不爱运动，抱有最后一年可以逃避体育课、课间操的想法，最好早早打消，身体健康在这一年尤为重要。现在的高考是四天，对体力也有很大的要求。适当的运动有助于学习，你可以探索一下自己喜欢的运动项目。我最后一学期基本没上过体育课和课间操，就在高考前几天的感冒流中病倒了，很影响复习进度和心情。
高三的时间尤为宝贵，与学习无关的其他事情（例如人际关系等）暂且放到一边，高考后再处理。自习课切忌随意说话，给大家一个安静的学习环境。英语语文及其他学科需要背诵的内容，提前有计划地进行，千万不要压到最后。重视、吃透真题，举个例子，我们今年高三生物多次模考的遗传题和高考遗传题差的不是一两个难度。不懂就问就查，但也不要钻牛角尖浪费时间，一定不要放过疑问点，万一你们高考再见呢？
保持充足的睡眠时间，晚上点灯熬油，白天课堂上精神不振，岂非本末倒置？不要在“学习时间”上感动自己，要重视效率。如果有晚睡或者早起的需求，一定要和舍友沟通好，可以备一套眼罩和耳塞，台灯要买护眼的。
英语单词越早背越好（推荐墨墨背单词app），还是“匀速即急速”，每天量不必大，贵在坚持。背单词的同时可以积累例句，用于写作。不得不说练字始终都很重要，先清晰后好看，这个也是贵在坚持，大家都懂。各科疑难老师们都很愿意帮助解答，我之前也是个不好意思问问题的学生，高三彻底改变了。善于利用各种学习app，工具都很好，看你怎么用。
最终冲刺阶段，还是“匀速即急速”，静悟期间很容易倦怠，重点是要坚持到最后一刻，同时照顾好身体健康。
高考到志愿填报这段时间，记得去模拟填报，一定要对自己的专业和院校做好了解。例如有的院校虽然叫xx学院，但是本身并不差。有的院校名字看起来平平无奇甚至像是野鸡大学，但是实力很强。有的大学看起来光鲜亮丽，前身可能只是个专科。对于独立学院、中外合办、分校区一定要提前了解清楚。可以到网上或者通过家人找到一些对应院校的学长学姐，提前对院校专业进行了解，看看是不是你喜欢的。高考成绩很好，志愿没报好的大有人在，千万不要浪费分数。报考在冲的同时也要保底，别看九十六个志愿，还是有高分滑档的。对于院校、专业、地理位置不能兼得的情况，多询问、听取建议。
最后祝大家能够度过愉快的高中时期，结交到志同道合的朋友，考上心仪院校专业，实现自己的梦想。
撰稿人：张昊璇 魏晓娜
审稿人：刘 翠
责任部门：学生发展指导中心