孩子小的时候，作为父母的经常累的体力不支。可是，现在他们长大了，你又常常在精神上殚精竭虑。更多的忧虑，更多的争吵，更多的心理较量。毕淑敏曾说，“好的亲子关系，像是一罐新鲜的牛奶，芳香醇厚极富营养，可以滋养生命从幼小走向壮健。”“倘若是一团不良的关系，杂草丛生蚊蝇肆虐都算是好的，最怕毒蛇出没，埃博拉病毒肆虐，会伤及生命。”由此可见，亲子关系的好坏非常重要。可是我们如何与孩子建立良好的亲子关系，这需要父母学会和孩子沟通，花时间陪伴他们，下面的内容是节选《解码青春期》里面的内容：

与孩子建立良好关系的42个方法。希望大家可以有所收获。

1.单纯与他们去享受一顿午餐。

2.带他们去参加一个活动，让他们感受到意外的惊喜。

3.亲手写一张卡片送给他们，不必是特殊的场合。

4.每周不定期地给他们发送鼓励性的短信。

5.关心他们所关心的事情。

6.告诉他们，你为亲眼看到他们做某件有意义的事情而感到骄傲。

7.参加他们的活动，如体育运动、乐队演奏、戏剧表演、辩论。

8.教会他们正确的握手方式。

9.把他们的烦恼看作潜在的财富。

10.直截了当地告诉他们家庭面临的困难。

11.你把事情搞砸的时候，要立刻坦诚地道歉。

12.问他们最喜欢哪部电影，然后二话不说就带他们去。

13.问他们对未来职业的打算。

14.让他们参与做重要的决定。

15.让全家人一起参与他们曾告诉你的他们喜欢的活动。

16.当你面对孩子令人生气的/毫无目的的/情绪多变的行为时，要仔细想一想，他们的真实想法是什么？

17.看到他们在做好事，就要当众表扬他们。

18.每周挤出一些固定时间跟他们呆在一起。

19.问他们一些有助于发展批判性分析能力的开放性的问题：如果可以，你想为你们学校做哪些改动让他变得更好？

20.理解他们的恐惧，即使你觉得那没有道理。

21.一起观看一部重要的纪录片，并加以讨论。

22.讨论杰出人士的生活、成就，甚至失败。问他们最钦佩谁以及原因。

23.列出他们让你钦佩的10个地方，并把这个清单给他们看。

24.鼓励他们阅读重要的有关自我发展的书籍。

25.鼓励他们把新闻报道中一位有同情心的人作为自己学习的榜样。

26.经常与他们就重要的话题单独聊上几句。可以这样开始你们的谈话：“让我们讨论一个具有挑战性的话题吧，只需要五分钟。”

27.问问他们关于自己的前途最担忧什么

28.即使遭到他们的拒绝，也要不断地邀请他们。

29.跟他们朋友聊天，记住他们的名字并做他们拥护者。

30.和他们一起到当地的非营利性机构做志愿者。这会培养他们的感恩之心和明辨是非的能力。

31.问问他们最喜欢哪首歌，听听那首歌，并且体会歌声和歌词之外更深的含义

32.固定好一个时间一起吃饭（比如每个周日晚上）

33.不要在他们的朋友面前贬低他们。

34.听听他们对新闻报道中政治事件的看法。

35.如果条件允许，跟他们一起去旅游。让他们指定目的地。

36.把更多的赞扬给付出的努力而不是不努力的结果。

37.要言出必行。

38.令人不快的话题除非是被自然地提及，否则另外安排时间去讨论。

39.随机和孩子单独相处，给他们一个意外的惊喜。

40.一起去看单口相声表演或者一部有趣的电影。

41.让他们帮忙做一件很重要的事情。

42.挑一道很难做菜，然后照着食谱和他们一起做。

撰稿：董勇燕

审稿：朱秀海

责任部门：学生处