为了帮助同学们感受自己身上的正向能量,并将这份能量分享给其他的同学,5月26日下午,在心理老师和学生处活动部成员的努力下,彩虹锦囊制作漂流活动在正心广场顺利举行。
彩虹卡是心理咨询中常用到的一种工具,由7种不同颜色的卡片组成,是一种源自积极心理学的正能量卡片。彩虹卡充满积极正向的能量,全是积极肯定的话语,能帮助我们消除负面能量,激励人心,使我们充满爱和希望。
心理课上,每位同学拿到一张彩色卡片,在老师的引导下,亲手制作聚集自己正向能量的彩虹卡。制作完毕后,将彩虹卡做成彩虹锦囊投递到漂流瓶中。在活动现场,每位同学也可以制作、领取一份彩虹锦囊。当同学们感觉到被负向能量笼罩时,可以打开彩虹锦囊,感受其他同学的正向能量带给自己的感受,从彩虹卡中汲取能量。每当他人陷入情绪低谷,我们也可以分享彩虹卡中的能量给TA,抽取彩虹卡,同伴互助开启了通往彼此内心的航船,有了他人的帮助,我们的内心更加繁荣。带着满满的正能量,我们将遇见更好的自己!
在接下来的时间,我校会陆续开展心理健康月的系列活动,敬请期待!
撰稿人:王菲
审稿人:付立国
部门:学生处